13. novembar 2017.

Jesenja nega nije kalendarski pojam: ne sprovodi se od 21. septembra nego od trenutka kada sunce više nije tako jako, kada oblaci amortizuju njegovo zračenje a dan je kraći: sada. Leto, ili barem ono miholjsko, produžilo se do novembra, i nije da se žalim.  Ali sada je vreme da se uvedu u negu oni postupci i sastojci od kojih se tokom sunčanih dana ustežemo: pilinzi i retinol.

Pročitajte ceo tekst

 

Lice vam užareno, u glavi orkestar udaraljki, oči se usijale ali ne od strasti, zglobovi zaribali… Jasno je. Stigao grip.

Cele zime sam ih mimiolazila: prvo stomačni u više varijanti, pa onaj dvonedeljni sa užasnim kašljem. A onda je stigao ovaj, trodnevni, koji me je sustigao. Prvi dan: pad sistema bez mogućnosti restartovanja. Drugi dan: stalno na izmaku baterija. Treći dan: na punjaču, čekaš da se baterije napune pa da proradiš.  

Tokom vrućine, preznojavanja, groznice i temperature, koža se neverovatno isuši, a baš ti i nije do nege. Zato gledaj da minimumom napora obezbediš koži dovoljno nege da ne pati suviše. 

Evo 10 neophodnih stvari koje su meni pomogle da lakše preživim grip. 

Pročitajte ceo tekst

Suva koža je velika muka, naročito sada, kada je isušujei mraz i grejanje. I ne samo na licu: čak i ako imate masnu kožu lica, koža tela može biti suva. Meni je koža ruku i nogu tokom zime veoma suva, i žedno upije svaku kremu, losion, ulje…

 

 

Dr Dragana Kablar, dermatolog i draga saradnica bloga, odgovorila je na moja pitanja o suvoj koži. A zanimalo me je sve što biste možda i vi, da imate suvu kožu, pitali.  Uključujući i preparate koje preporuke za negu.

Odakle vam suva koža?

Budi Lepa: Za početak, zanimalo me je zašto je svakim danom sve više osoba sa suvom kožom… i nećete verovati: to je zbog ;estog pranja.  Do manjka vode u koži dolazi usled viška vode. 

 

DR KABLAR: Efikasna higijena modernog doba doprinela je smanjivanju sposobnosti kože da zadrži vlagu u površinskom, tzv. rožnatom sloju.  Svako čišćenje kože narušava barijernu funkciju i hidrolipidni film koji čuva kožu od gubitka vlage. Čak i samo pranje vodom, skida deo lipida sa površine kože i čini je manje otpornom. 

Ova pojačana higijena, koja je, naravno, danas  kada je zagađenje veliko, opravdana, dovela je do snažne potrebe za svakodnevnom negom kremama. Većina žena ima osećaj da ne može ni da zamisli da izostavi svoju jutarnju ili večernju kremu: koža bi bila suviše zategnuta i suva.  Kreme su tu upravo da nadoknadimo lipide koje smo izgubili tokom redovne higijene. Upravo zbog toga danas postoji i čitav niz sredstava za čišćenje koji efekat oštećenja hidrolipidne barijere kože svode na minimum.

Pročitajte ceo tekst

dezodoransi

Septembar 2016.

Izbor dezodoransa izgleda je prava nauka, jer je moj prethodni tekst o dezodoransima bez aluminijuma bio mnogima zanimljiv, jedan od najčitanijih, stizala su neka pitanja, a urednica Politikinog Magazina zamolila me je da napišem nešto za njene čitaoce.

I tako je u Politici, poslednje nedelje u julu, izašao tekst koji vam prenosim, ako niste pročitali, gde sam se potrudila da što jednostavnije prenesem ono što znam o ovoj temi.

Evo pitanja…

Zašto neki dezodoransi štite “72 sata” od znoja? Da li je opasno da sprečavate znojenje? Da li dezodoransi izazivaju rak dojke? Da li su potpuno prirodni dezodoransi pravo rešenje? O čemu je reč sa aluminijumom u dezodoransima? Vrede li dezodoransi iz kućne radinosti? Šta ako mi nijedan dezodorans nije dovoljan?

A evo i dogovora…

Pročitajte ceo tekst


20. jun 2016.

Možda ste čuli za “fenomen” Srbotrade apoteke, sa ubedljivo najnižim cenama, koje su dovele redove pred njena vrata. Uz mogućnost “online” kupovine, lako je zaobići redove, a pošto sam pobornik kozmetike “iz apoteke”, odnosno dermokozmetike, pomoći ću vam da se snađete u apotekaraskoj ponudi i proberete tačno ono što vam treba za leto, po povoljnim cenama. Kada kažem povoljnim, mislim povoljnijim nego na drugim prodajnim mestima.

Reč je isključivo o preparatima koje sam probala, pnovo kupovala, i imala sjajno iskustvo. Rečju, o favoritima. Evo nekoliko stvari koje vas mogu spasiti ovog leta. Ako ga ikada dočekamo uz svu ovu kišu…

1 Dezodorans: Eucerin Antiperspirant

 

20150528_143535

 

Pročitajte ceo tekst

shutterstock_86937625-(1)

Niko ih ne želi, a pravo rešenje niko ne nudi: proširene pore su estetki problem tako mnogo osoba, pa sam odogovor dermatologa, dr Dragane Kablar na pitanje o proširenim porama izdvojila kao posebnu temu.

Evo šta vam dr Kablar savetuje – kako da se borite sa proširenim porama.

Pročitajte ceo tekst

shutterstock_86736607

Foto: Shutterstock

Nakon teksta o aknama, Dr Dragana Kablar odgovara na pitanja koja ste joj postavili. Vaša pitanja ostaju anonimna, i malo skraćena da ne zauzimaju previše prostora.  Pitanja možete poslati mejlom na budilepablog@gmail.com. Odgovore ću vam proslediti na vašu adresu, a najzanimljivje objaviti na blogu.

Dr Draganu Kablar možete pronaći u ordinaciji Dermanova.

Epilacija laserom i nega kože sa aknama

Pitanje:  Ponekad imam začepljene pore na licu i povremene bubuljice – i nekoliko ožiljaka od njih. Ono što mi tretnutno najviše smeta su malje na licu, pa planiram da ih skinem eplacijom.
Koristim Nivea kremu i ponekad stavim masku za lice iz Avona od meda i mlijeka.. Jednom kad sam bila u srednjoj skoli imala sam problema sa bubuljicama i doktorica mi je rekla da imam masnu kozu.Imam 28 godina i mislim da je vrijeme da rijesim problem koji imam i zato trazim malu pomoć.Da li je epilacija pouzdana? Kako da se negujem?
Hvala unaprijed.

Dr Dragana Kablar (1)Odgovor: Epilacija laserom je pouzdana i bezbedna metoda za trajno uklanjanje neželjenih dlaka na licu i telu. Savetujem da to ne radite u kozmetičkom salonu, već u lekarskoj ordinaciji, kod adekvatno obučenih i iskusnih lekara. Obavezno prethodno zakažite konsultaciju da biste se detaljno informisali i postavili pitanja u vezi pripreme za proceduru, broja tretmana potrebnog za određenu regiju, nege kože između tretmana, potencijalnih neželjenih efekata. Evo dva predloga ordinacija: Dr Terzić, Epilion.

Za negu masne i aknama sklone kože u postadolescentskom periodu, savetujem da koristite dermokozmetičke preparate koji se nabavljaju u apoteci. Konkretno, savetujem sledeće:

  1. Umivanje ujutru i uveče blagim sredstvom za čišćenje (La Roche Posay Effaclar gel, Bioderma Sebium Gel Moussant, Noreva Actipur seboregulatorni gel). Ukoliko volite sapune možete da probate Natura Siberica Norhern Soap Detox koji može da se koristi i kao maska dva do tri puta nedeljno).
  2. Čišćenje La Roche Posay Effaclar mikroeksfolijantnim adstrigentnim losionom ujutro i uveče.
  3. Nega – La Roche Posay Effaclar DUO [+] krema, ili Noreva Actipur 3 in 1 Krema, ili Uriage 3 Regul krema – ujutro i uveče (svaka od ovih krema je odlična podloga za šminku.
  4. PrekrivanjeNoreva Exfoliac hidratantna tonirana krema ili La Roche Posay Toeriane Teint SPF 20 penasti matirajući puder, ili Vichy BB Clear krema, kao završni korak vašeg jutarenjeg režima nege.

Pročitajte ceo tekst

20151111_134717

 

Ne postoje čudotvorne anti-age kreme koje umanjuju bore preko noći. Ali dosledna i dobro odabrana nega može da napravi veliku razliku – posmatrano  na duži rok. Prava nega pomoći će da, u okviru genetike koja vam je data, dobijete najviše što možete. Zato u mojoj anti-age rutini nisu samo kreme i serumi, nego sve ono što je važno da usporite znakove starenja na licu: od čišćenja do UV zaštite.  

Pročitajte ceo tekst

20150808_153037

 

Spakovati sve u jednan mali kofer? Svu kozmetiku u omanji neseser?

Jedini način da vam ovo uspe je da ponesete – uzorke. Već dugo ovo praktikujem: uzorke kozmetike ne trošim odmah, nego na putovanjima. Divna stvar je u tome što ambalažu na kraju bacite, pa u povratku imate još manje prtljaga. Ako putujete avionom, i imate samo tzv. ručni prtljag koji ide sa vama u avion, ovo je i jedini način da ponesete kozmetiku, jer nikakvo pakovanje veće od 100 ml ne smete uneti u avion. 

Pročitajte ceo tekst

20150715_134052

 

“Kako sam uopšte, ranije mogla bez ovoga?” – reći ćete sebi kada jednom probate UV-majicu. 

Napravljene od “likre”, odnosno od gusto tkane mešavine sintetičkih vlakana, majice za zaštitu od sunca osmišljene su najpre za sportove na vodi, surf, jedrenje, ronjenje…  Danas su postale nezaobilazna odeća za plažu – za decu u krajevima sa puno sunca (a od roditelja sa visokom svešću o opasnosti UV zračenja). I ne samo za decu.

Jer, drage moje, htele mi to ili ne, vreme kupaćih kostima sa dugim rukavima i nogavicama se vraća!

Pročitajte ceo tekst

12